Ode to Joy!

子供とたくさん旅したい♪目指すは47都道府県制覇!

健康

ノンカフェイン生活1年の変化と、効果を感じたおすすめハーブティー

夏の疲れかなんだか胃の調子が悪いなーという日が続いていたところに、ハードな片頭痛が重なり、週末しっかりダウンしてしまいました 回復した胃は、昨日からだいぶ涼しくなったせいか食欲の秋モードに突入した模様。今度は食べ過ぎに気を付けないと…(;'∀') …

ヨガを毎日やってみたら、首の痛みが消えたハナシ

以前、アラフォー主婦のジム通いについての記事を書きました。 www.smile-haru.com 飽きっぽい私にしては珍しく、その後もせっせとジム通いは続けていたのですが、このコロナ禍で、退会しました。。。 しばらくまた運動不足期間が続きましたが、今はヨガにハ…

アラフォー主婦がゆるーくジム通いを始めて1年。その効果は?

< *2019年6月の記事です> 去年からゆるーく始めたジム通い。 気付けば通い始めて1年経っていたので、アラフォー主婦が1年間マイペースなジム通いをしてみての効果など書いてみようかと思います☺ ジム通いを始めたきっかけ 入会したのは、エニタイムフィ…