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  先週は夏のような暑さが戻ったりでしたが、今週はだいぶ冷え込んできましたね。 週末はかなり寒くなりそうとのことなので、都心の紅葉も一気に色付きそうですね🍁     そろそろ本格的に冬支度…ということで、 我が家で使っている寒さ対策におすすめのもの...

お腹、冷えていませんか？ 私はかれこれ15年以上冷え対策に腹巻き生活をしています。 【腹巻きをはじめたきっかけ】 今では私の生活にすっかり欠かせないものとなっている腹巻き。 毎日するようになったきっかけは妊活でした。 病院へ行ってもこれといった...

新米の季節ですね～！ 我が家はいつもこちらのお店でお米を頼んでいます↓ 特別栽培米 京都府 丹後産 コシヒカリ 米 10kg 送料無料 令和2年産お米 分つき米 玄米 価格: 5298 円 楽天で詳細を見る お米の品質がいいのはもちろんながら、あす楽対応で、14時ま...

以前こちらの記事でも書きましたが↓私は遺伝性の片頭痛持ちです。 www.smile-haru.com 去年、片頭痛とその他の不調を少しでも改善したくて、ノンカフェイン生活をスタートし、気づけば早1年が経ちました。 今回はノンカフェイン生活を始めての体調の変化と...

以前、アラフォー主婦のジム通いについての記事を書きました。 www.smile-haru.com 飽きっぽい私にしては珍しく、その後もせっせとジム通いは続けていたのですが、このコロナ禍で、退会してしまいました…。 その後、自宅でできる運動をし始め、今はヨガに...

去年からゆるーく始めたジム通い。 気付けば通い始めて1年経っていたので、アラフォー主婦が１年間マイペースなジム通いをしてみての効果など書いてみようかと思います☺ 【ジム通いを始めたきっかけ】 ジム通いを始めた主な目的は、 運動不足解消と体型維...

女性に多いという片頭痛持ち。 私もそうです😥長年悩まされています。 【私の頭痛歴】 中学生ごろから時々頭痛に悩まされ始める（この頃はバファリンなどの市販薬でも治まった） ↓ 高校生の頃には市販薬があまり効かないことも出てくるように。 そのころは...