40代の健康管理– category –
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健康
ヨガを1か月毎日やってみたら、首の痛みが消えたハナシ
以前、アラフォー主婦のジム通いについての記事を書きました。 飽きっぽい私にしては珍しく、その後もせっせとジム通いは続けていたのですが、このコロナ禍で、退会してしまいました…。 その後、自宅でできる運動をし始め、今はヨガにハマっています。せっ... -
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アラフォー主婦がゆるーくジム通いを始めて1年。その効果は?
去年からゆるーく始めたジム通い。 気付けば通い始めて1年経っていたので、アラフォー主婦が1年間マイペースなジム通いをしてみての効果など書いてみようかと思います☺ ジム通いを始めたきっかけ ジム通いを始めた主な目的は、 運動不足解消と体型維持で... -
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肩こり解消や頭痛予防にも!ドクターエアの3Dネックマッサージャー
女性に多いという片頭痛持ち。 私もそうです😥長年悩まされています。 私の頭痛歴 中学生ごろから時々頭痛に悩まされ始める(この頃はバファリンなどの市販薬でも治まった) ↓ 高校生の頃には市販薬があまり効かないことも出てくるように。 そのころはまだ...